SEKRETY AROMATERAPII: Coś na grypę, czyli jak walczyć z przeziębieniem za pomocą aromaterapii?

Hej:)

Kto jest przeziębiony? Kto ma katar? Kogo dopadła grypa? NA PEWNO NIE MNIE!:) A to dzięki m.in. aromaterapii…. Jeśli zmagacie się właśnie z gorączką, bólem gardła, kaszlem i innymi objawami ogólnie uważanymi za grypowe (lub macie tendencję do łapania choróbska ze względu na słabą odporność) to zapraszam do zapoznania się z postem o olejkach eterycznych potrafiących przeciwdziałać takim niemiłym rewelacjom lub je skutecznie zwalczać.

Olejki eteryczne od niepamiętnych czasów były wykorzystywane w zapobieganiu i łagodzeniu objawów chorobowych. Ich moc leży w dużej mierze we właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych oraz wzmacniających układ immunologiczny. Jakie to olejki?

Olejek lawendowy

Jako pierwszą wymienię lawendę (Lavandua angustifolia) Dość popularny olejek eteryczny z tej rośliny ma bardzo wiele zastosowań, ale znany jest ze swojego działania hamującego rozwój i rozprzestrzenianie się bakterii i wirusów. Jak już pisałam w „lawendowym” poście ( do przeczytania TUTAJ ) pomógł mi nie zachorować na grypę, podczas gdy chorowała dosłownie każda osoba, z którą mam bliski kontakt: każdy członek mojej rodziny, z którą mieszkam, łącznie z moimi dziadkami (a jak oni chorują to już jest naprawdę epidemia), mój narzeczony, współpracownica i klienci sklepu w którym pracuję ( w zasadzie codziennie mam kontakt z kimś przeziębionym). Kiedyś byłam osobą łapiącą wszystko co „wisiało w powietrzu”. A teraz? Kichnęłam kilka razy, raz mnie zabolało gardło, następnego dnia przeszło i na tym się skończyło. Jak go używam? Skrapiam poduszkę i wącham całą noc;)

Olejek eukaliptusowy

Drugim olejkiem eterycznym, który może pomóc w przeziębieniu jest olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus). Większość z Was zna pewnie ten zapach, jedliście pewnie kiedyś popularne eukaliptusowe cukierki?;) Ze względu na wysoką zawartość cyneolu (inaczej eukaliptol) działa silnie antybaktyeryjnie.  Składniki należące do mono- i seskwiterpenów ułatwiają wykrztuszanie i działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.  Olejek pomaga również na bóle mięśni i zapalenie zatok. Ja lubię go wdychać prosto z buteleczki, uwielbiam jego odświeżający zapach, wszystkim członkom mojej rodziny przypadł do gustu i, jak tylko mogę, staram się go rozpylać w kominku do aromaterapii:)

Olejek z drzewa herbacianego

Kolejnym olejkiem, którego nie wolno pominąć w tym poście jest olejek z drzewa herbacianego. Ma on największe antyseptyczne działanie ze wszystkich olejków eterycznych:) Ma ziołowy zapach i z tego co słyszę, nie wszystkim przypada do gustu…. Warto go jednak mieć w domu, bo to król wśród wszystkich olejków biorąc pod uwagę działanie antybakteryjne:) Nic dodać, nic ująć:)

Olejek cedrowy

Olejek cedrowy także warto wziąć pod uwagę:) O jego silnych antybakteryjnych właściwościach przemawia fakt, że w starożytności budowano z drewna cedrowego świątynie, które…. same się dezynfekowały:) Olejek wydzielający się z drzewa zapobiegał przez długi czas rozwojowi drobnoustrojów:) 70% składu olejku to wspomniane przy olejku eukaliptusowym seskwiterpeny o działaniu przeciwbakteryjnym,  –wirusowym i –zapalnym,  wykrztuśnym. Trzeba też zwrócić uwagę przy kupowaniu olejku na to, skąd pochodzi. Najlepszy jest z gór Atlasu (Cedrus atlantica). Olejek ten na pewno zaciekawi te z Was, które cierpią na zapalenie pęcherza – jego moczopędne właściwości w parze z działaniem antybakteryjnym daje dobre efekty w leczeniu tego schorzenia. Najlepiej go wtedy stosować do masażu dolnej części brzucha.

Olejek rozmarynowy

Zapachem bardzo podobny do eukaliptusa (zawiera cyneol – do 50%, alfa-pinen oraz kamforę). Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także przeciwbólowe (bóle głowy, mięśni). Pamiętajmy jednak, że rozmaryn bardziej pobudza niż uspokaja. Ponadto olejek z tej rośliny ma bardzo duże zastosowanie w kosmetyce, więc na pewno informacje na jego temat jeszcze pojawią się na blogu:)

Olejek z tymianku

Jego antyseptyczne, dezynfekujące i wzmacniające odporność właściwości są znane amatorom medycyny naturalnej:) Działanie ma bardzo podobne do olejku z lawendy, więc jeśli nie lubicie tego zapachu to spróbujcie tymianku:)

Jak stosować?

• Masaż – wcierać w bolące miejsca, pamiętajmy koniecznie o rozpuszczeniu olejków w oleju bazowym, to bardzo ważne, gdyż nierozcieńczony olejek eteryczny może wywołać podrażnienie,
• Inhalacje – najprościej zakupić kominek aromaterapeutyczny:)
• Aplikacja punktowa na skórę – każdy z wyżej wymienionych olejków (oczywiście rozpuszczonym w oleju bazowym, polecam do tego też masło shea) można nałożyć za uszami, na skroniach lub nadgarstkach.
• Skropienie poduszek przed snem – sprawdzona przeze mnie metoda:) W ciągu nocy wdychamy olejek eteryczny, co znacznie pobudza układ immunologiczny i ma duże znaczenie w prewencji przeciw grypie.
• Spray – jeśli macie pustą, plastikową buteleczkę z atomizerem to możecie wlać do niej wody i kilka kropel olejków. Taki własnoręcznie przyrządzony spray można użyć na poduszki, zasłony czy jako odświeżacz powietrza.

Mam nadzieję, że pomogę choć trochę tym postem i przyczynię się do zmniejszenia objawów chorobowych i zwiększenia Waszej odporności:) W końcu nikt nie lubi chorować;)

A może zdradzicie mi swoje naturalne sposoby na grypę?:)

PS. Jeśli chcecie zakupić olejki eteryczne, kliknijcie w baner poniżej, a on przekieruje Was do porównywarki cenowej. Na zdrowie!

KLIKNIJ I SPRAWDŹ, GDZIE JEST NAJTANIEJ!

_____________________________________

BĄDŹ ZE MNĄ NA BIEŻĄCO!

FACEBOOK - KLIK

BLOGLOVIN - KLIK

TWITTER - KLIK 

Czytaj dalej

Autor: Maddie Ann

Udostępnij:

SEKRETY AROMATERAPII - sposoby otrzymywania olejków eterycznych

Witam:)

Dziś przeczytacie post o metodach wydobywania olejków eterycznych z roślin. Jak już pisałam w pierwszym poście z cyklu "Sekrety Aromaterapii" (do przeczytania TUTAJ) olejki można otrzymać nie tylko z kwiatów (np. ylang-ylang) czy owoców (olejki cytrusowe). Wydobywa się je także z: liści, drewna, gałązek, nasion, wydzielin roślinnych.

Jak to się dzieje, że z takich kwiatów czy drzewa możemy otrzymać pachnący i terapeutyczny olejek?

Pierwszym, bardzo popularnym sposobem otrzymywania olejków eterycznych jest destylacja surowca roślinnego z wodą lub parą wodną. Dzieje się to w sposób następujący (znów się bawiłam w Paintcie i wyrysowałam coś takiego:) - można się pośmiać, pozwalam;)):

1. W specjalnym kociołku umieszcza się surowiec roślinny, np. kwiaty i zalewa wodą, którą następnie się podgrzewa.
2. W wyniku działania wysokiej temperatury gruczoły olejkowe w roślinie pękają i ulatnia się z nich olejek eteryczny, który wraz z parą wodną wędruje do kapsuły chłodzącej, która znajduje się nad kociołkiem z wodą i kwiatami.
3. W kapsule olejek i para wodna skrapla się i wędruje rurką odprowadzającą do odbieralnika.
4. Pachnący olejek wypływa na powierzchnię wody w odbieralniku, można go już oddzielić od wody.

W tym momencie jest wiele nowoczesnych aparatur do destylacji olejków eterycznych, kiedyś robiono to w urządzeniu zwanym alembikiem. Oto i on:

Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Alembik

Zazwyczaj wody, która została po destylacji, pozbywano się, jednak ze względów ekonomicznych, zaczęto używać tej samej wody do ponownej destylacji z nową porcją surowca roślinnego. W przypadku destylacji niektórych olejków, np. różanego, lawendowego czy neroli, taka woda jest sprzedawana jako hydrolat, który jest dodawany do kosmetyków lub stosowany jest samodzielnie do pielęgnacji skóry.

Taką metodą wydobywa się olejki głównie z kwiatów, liści i ziela.

Drugą metodą otrzymywania olejków eterycznych jest wyciskanie mechaniczne na zimno - ten sposób stosuje się w przypadku owoców cytrusowych. Olejek eteryczny znajduje się w skórce, nie ma go w miąższu ani w białej błonie. Podczas wyciskania otrzymuje się sok i olejek, następnie te produkty się od siebie oddziela.

Enfleurage - jest to metoda, którą stosuje się obecnie rzadko, głównie we Francji przy produkcji perfum. Jest ona bardzo pracochłonna. Polega na rozłożeniu kwiatów na warstwie tłuszczu, który nasiąka zapachem, proces powtarza się (układa się nowe kwiaty) dopóki tłuszcz całkowicie nabierze zapachu surowca roślinnego. Potem ten pachnący tłuszcz, zwany pomadą zostaje poddany działaniu alkoholu i mamy czysty absolut, który działa znacznie silniej niż olejek eteryczny. Najczęściej otrzymuje się w ten sposób absolut jaśminowy, różany lub neroli.

Takie absoluty możemy też wydobyć z roślin metodą ekstrakcji rozpuszczalnikami lub dwutlenkiem węgla. Ten pierwszy sposób jak dla mnie jest bezsensowny, ponieważ otrzymane olejki zawierają śladowe ilości rozpuszczalnika, co wpływa na znaczne obniżenie jakości olejku. Ekstrakcja dwutlenkiem węgla jest metodą nową, ale znacznie lepszą - dzięki niej otrzymujemy olejki pozbawione rozpuszczalnika.

Jak więc widać jest kilka sposobów otrzymywania olejków eterycznych. Wszystko zależy od rodzaju surowca roślinnego.

Do zobaczenia w następnym poście:)

___________________________________

BĄDŹ ZE MNĄ NA BIEŻĄCO!

FACEBOOK - KLIK
BLOGLOVIN - KLIK
TWITTER - KLIK

Czytaj dalej

Autor: Maddie Ann

Udostępnij:

SEKRETY AROMATERAPII - seria postów o olejkach eterycznych - wprowadzenie:)

Witam:)

O aromaterapii słyszałam od dawna, ale była to dla mnie trochę taka „wymyślna” dziedzina kosmetologii (lub medycyny naturalnej), której potencjału w ogóle nie dostrzegałam. Pierwsze tajniki tej nauki poznałam na studiach – były to same podstawowe informacje (w ciągu jednego semestru zgłębić tę rozległą dziedzinę jest raczej trudno). Jednak zajęcia te bardzo polubiłam i chętnie na nie uczęszczałam. Zdaję sobie sprawę, że wielu ludzi, jeśli już interesuje się aromaterapią, to obraca się głównie w sferze „powierzchownej” tej dziedziny (która i tak zresztą jest dość obszerna) – mam na myśli znajomość działania olejków eterycznych i tego jak w jaki sposób są wydobywane z różnych części roślin. Mnie natomiast zawsze bardzo ciekawiło co dokładnie sprawia, że dany olejek ma taki a nie inny zapach lub działanie A za to, jakby nie było, odpowiada chemia:)

Pewnie niektórzy z Was już się przerazili, że będę teraz zamieszczać trudne do ogarnięcia dla zwykłego śmiertelnika wzory, nazwy i reakcje chemiczne. O, nie. Mimo, że jestem kosmetologiem to  dziedzina chemii jest dla mnie bardzo trudna i nie będę Was zamęczać  niczym Pani od chemii w gimnazjum. Chciałam jednak przedstawić ją w innym świetle – bardziej przystępnym, ciekawym, może też humorystycznym:) Będę bardzo szczęśliwa, jeśli temat również Was wciągnie:)

W tym cyklu chciałabym poruszyć temat nie tylko olejków eterycznych, ale także substancji zapachowych pochodzenia zwierzęcego, które często można spotkać w perfumach, np. ambra lub piżmo:)

W pierwszym poście z cyklu Sekrety Aromaterapii poznacie definicję aromaterapii i olejków eterycznych, tak w celu wprowadzenia Was w ten cudowny świat zapachów:)

Aromaterapia -  można by powiedzieć, że jest to "leczenie zapachami". Jest w tym trochę prawdy, choć jednak nie do końca. Najbardziej zrozumiałym i najsensowniejszym dla mnie znaczeniem tego słowa jest to, że stanowi ono naturalną metodę terapii, w której wykorzystywane są olejki eteryczne, które z kolei wykazują konkretne działanie na organizm człowieka. Olejki eteryczne mogą się dostać do niego poprzez wdychanie lub przez skórę. 

Olejki eteryczne - skąd się biorą? Oczywiście z roślin:) Są to naturalne substancje aromatyczne, które mogą pochodzić z różnych części danej rośliny, np. z liści, kwiatów, owoców czy kory. Ciekawą rośliną pod względem wydobywania olejków eterycznych jest pomarańcza, ponieważ można otrzymać z niej kilka rodzajów olejków eterycznych. Pomijając już fakt, że istnieją dwie odmiany pomarańczy: słodka i gorzka, to można wytłoczyć olejek nie tylko z owoców (olejek pomarańczowy), surowiec aromatyczny wytwarza się z też liści (olejek petitgrain, do którego wydobycia oprócz liści dodaje się też niedojrzałych owoców) czy z kwiatów (olejek neroli).

W moim miejscu pracy, w którym sprzedawane są m.in. olejki eteryczne często słyszę od klientów, że dany olejek, który proponuję, nie jest prawdziwym olejkiem eterycznym, bo jest z jakimś dodatkiem lub że on ma alkohol. Prawda jest taka, moi Kochani, że olejek eteryczny składa się między innymi na przykład z alkoholi. Nie mówię tego jednak klientom, ponieważ zauważyłam, że jeżeli używają oni lub słyszą słowo "alkohol" to reagują na to bardzo negatywnie. Dlaczego? Dlatego, że w 99% przypadków myślą o alkoholu etylowym czy też cetylowym, których często dodaje się do kosmetyków jako np. stabilizatora emulsji. W każdym bądź razie jaki by ten związek nie był, to i tak jest on alkoholem, a on przeważnie dla osób, które interesują się kosmetyką naturalną ma znaczenie pejoratywne. Jednak grupa alkoholi jest bardzo duża, a niektóre substancje z tej grupy mają istotne znaczenie w tym, jaki zapach czujemy, wąchając olejek eteryczny.

Czy w olejkach eterycznych są jakieś dodatki? 

Klienci, czytając na opakowaniu np. linalol lub octan linalilu twierdzą, że olejek eteryczny jest "oszukany", bo ma coś dodatkowego. Otóż nie. Składniki te występują naturalnie w olejku eterycznym. Mało tego, w olejku eterycznym, oprócz alkoholi, występują takie związki jak: węglowodory, terpeny, ketony czy aldehydy. Dla aromaterapeutów taka informacja na opakowaniu olejku jest ważna, ponieważ określa ona jaki związek chemiczny występuje w danym olejku w większych ilościach. Czasem olejek lawendowy olejkowi lawendowemu nie równy (skład chemiczny się różni, najczęściej ze względu na występowanie różnych odmian tej rośliny). Taką informację na opakowaniu olejku eterycznego nazywamy chemiotypem. 

Skąd więc taka panika przy odczytywaniu chemiotypu? 

Z niewiedzy, która jest wynikiem tego, że bardzo niewiele firm podaje chemiotyp na opakowaniu. Ludzie w rezultacie kupują olejki eteryczne, a tak naprawdę nie do końca wiadomo, co kupują. Według Pierra Vicana, który napisał dość ciekawą książkę pt.: "Olejki eteryczne. 65 roślin leczniczych", nie wystarczy znać łacińską nazwę olejku lub rośliny, z której olejek został otrzymany. Istotny jest także właśnie chemiotyp, ale również warto zwrócić uwagę na to, czy na opakowaniu uwzględniono kraj pochodzenia olejku.

Jeśli klient nie rozumie tego pojęcia, to posługuję się ostatecznym argumentem, że zwykła woda też przecież ma swój skład: jedna jej cząsteczka ma dwa atomy wodoru i jedną tlenu, czyż nie?:) Wszystko rozkłada się na części pierwsze:)

Ufff.... myślę, że na dziś wystarczy, bo rozpisałam się chyba aż nadto:) Chyba to wynika z mojej frustracji, kiedy czasem mam problem z wytłumaczeniem klientowi, który nie zna się na chemii i aromaterapii, że olejki, które sprzedaję, to naprawdę prawdziwe olejki eteryczne:) Ciężko jest mi się trzymać prostych definicji, bo zdarza mi się wpaść w dziedzinę chemii, a wtedy klient już w ogóle nie wie o co chodzi:)

W następnych częściach tej serii postów znajdziecie sposoby wydobywania olejków z roślin, trochę historii aromaterapii, i oczywiście charakterystyki poszczególnych olejków eterycznych, a także mnóstwo ciekawostek:)

Mam nadzieję, że przebrnęliście przez ten post i choć trochę zainteresowałam Was tematem:) Chciałabym, żeby okazał się on równie ciekawy także dla Was:)

Czy ktoś z Was stosuje olejki eteryczne? 

Jakie są Wasze ulubione?:)

________________________________________

BĄDŹ ZE MNĄ NA BIEŻĄCO!

FACEBOOK - KLIK
BLOGLOVIN - KLIK
TWITTER - KLIK

Czytaj dalej

Autor: Maddie Ann

Udostępnij:

Antycellulitowy peeling DIY :)

Witam!:)

Dziś pochwalę się moim własnoręcznie robionym peelingiem przeznaczonym do walki z cellulitem:) Peeling nie tylko ujędrnia, ale też świetnie nawilża...:) Dlaczego? Za chwilę się przekonacie:)

1. Na początek rozbijam w ściereczce sól morską. Jak widać na zdjęciu jest ona gruba, raczej do peelingu się nie nadaje. Sól rozbijam... zwykłym młotkiem:)

2. Kiedy sól jest już wystarczająco drobna wsypuję ją do miski.

3. Następnie niewielką ilość masła shea rozgrzewam w kominku do aromaterapii.

Masło zaczyna się topić...

O! Przy okazji pochwalę się moim kominkiem :)

A masło w tym czasie dalej się topi...

I już mamy całkowicie stopione masło:)

4. Dolewam stopione masło do soli.

5. Potem dodaję kilka kropel dowolnego oleju. Szczególnie polecam olej macadamia - na cellulit jest świetny:) Ja akurat tego oleju pod ręką nie miałam, ale użyłam równie dobrego oleju ze słodkich migdałów.

6. Czas na olejki eteryczne!:) Najpierw dodaję 2-3 krople olejku cynamonowego - świetnie rozgrzewa i pobudza krążenie.

7. Następnie dolewam około 5-6 kropel oleju grejpfrutowego, który ma działanie ujędrniające i w dodatku pięknie pachnie:)

8. To już wszystkie składniki. Wystarczy to teraz wymieszać:)

Porcja widoczna na zdjęciu jest porcją jednorazową, wystarczy na uda i pośladki:)

Peeling przygotowuję na 1 lub 2 porcje, tak, żeby był "na świeżo", jeśli coś zostaje nie przechowuję tego w lodówce, masło zamarza i trzeba w nim dłubać:) Wystarczy ciemne i chłodne miejsce:) Jeśli robię porcję większą to olejki eteryczne dodaję przed samą aplikacją - wolę, żeby to było świeże:)

Peeling świetnie nadaje się także do całego ciała:) Możemy kombinować ze składnikami, np. do skóry przetłuszczającej się z trądzikiem możemy użyć oleju lawendowego, z tymianku lub z drzewa herbacianego a zamiast oleju macadamia - olej arganowy lub jojoba, do suchej - olejek eteryczny różany i olej arganowy lub avocado. Do twarzy absolutnie nie polecam - będzie zdecydowanie za gruby.

Na cellulit jest też dobry olejek eteryczny z imbiru, więc możemy zastąpić nim olejek cynamonowy:)

Jedną z najlepszych rzeczy w tym peelingu jest to, że po zmyciu soli nie muszę się smarować balsamem. Masło shea wraz z olejem ze słodkich migdałów tworzą nawilżającą powłokę na skórze. Dla mnie jest to rewelacyjne wyjście, gdyż często dopada mnie leń i po prysznicu po prostu nie chce mi się maziać balsamem:) Ponadto mamy peeling własnej roboty - wiemy, co jest w składzie, nie musimy bać się szkodliwych składników, które tak chętnie są dodawane do kosmetyków:)

Jeśli ktoś ma wyjątkowo wrażliwą skórę proponuję zrezygnować z olejków eterycznych. W szczególności cynamonowy jest mocny i może podrażnić. Sama sól morska dobrze ujędrnia, a olej macadamia zwalcza cellulit:)

Produkty do peelingu zakupiłam w Mydlarni u Franciszka, mają tam nawet specjalną, już rozdrobnioną peelingową sól, na którą się czaję, bo pozwoli mi ona zrezygnować z pierwszej czynności w przepisie i tym samym przyspieszyć produkcję peelingu:)

Liczę, że zachęciłam Was do wypróbowania receptury:) Może macie jakieś własne przepisy na kosmetyki? Pochwalcie się:)

Czytaj dalej

Autor: Maddie Ann

Udostępnij: