SEKRETY AROMATERAPII: Coś na grypę, czyli jak walczyć z przeziębieniem za pomocą aromaterapii?

Hej:)

Kto jest przeziębiony? Kto ma katar? Kogo dopadła grypa? NA PEWNO NIE MNIE!:) A to dzięki m.in. aromaterapii…. Jeśli zmagacie się właśnie z gorączką, bólem gardła, kaszlem i innymi objawami ogólnie uważanymi za grypowe (lub macie tendencję do łapania choróbska ze względu na słabą odporność) to zapraszam do zapoznania się z postem o olejkach eterycznych potrafiących przeciwdziałać takim niemiłym rewelacjom lub je skutecznie zwalczać.

Olejki eteryczne od niepamiętnych czasów były wykorzystywane w zapobieganiu i łagodzeniu objawów chorobowych. Ich moc leży w dużej mierze we właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych oraz wzmacniających układ immunologiczny. Jakie to olejki?

Olejek lawendowy

Jako pierwszą wymienię lawendę (Lavandua angustifolia) Dość popularny olejek eteryczny z tej rośliny ma bardzo wiele zastosowań, ale znany jest ze swojego działania hamującego rozwój i rozprzestrzenianie się bakterii i wirusów. Jak już pisałam w „lawendowym” poście ( do przeczytania TUTAJ ) pomógł mi nie zachorować na grypę, podczas gdy chorowała dosłownie każda osoba, z którą mam bliski kontakt: każdy członek mojej rodziny, z którą mieszkam, łącznie z moimi dziadkami (a jak oni chorują to już jest naprawdę epidemia), mój narzeczony, współpracownica i klienci sklepu w którym pracuję ( w zasadzie codziennie mam kontakt z kimś przeziębionym). Kiedyś byłam osobą łapiącą wszystko co „wisiało w powietrzu”. A teraz? Kichnęłam kilka razy, raz mnie zabolało gardło, następnego dnia przeszło i na tym się skończyło. Jak go używam? Skrapiam poduszkę i wącham całą noc;)

Olejek eukaliptusowy

Drugim olejkiem eterycznym, który może pomóc w przeziębieniu jest olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus). Większość z Was zna pewnie ten zapach, jedliście pewnie kiedyś popularne eukaliptusowe cukierki?;) Ze względu na wysoką zawartość cyneolu (inaczej eukaliptol) działa silnie antybaktyeryjnie.  Składniki należące do mono- i seskwiterpenów ułatwiają wykrztuszanie i działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.  Olejek pomaga również na bóle mięśni i zapalenie zatok. Ja lubię go wdychać prosto z buteleczki, uwielbiam jego odświeżający zapach, wszystkim członkom mojej rodziny przypadł do gustu i, jak tylko mogę, staram się go rozpylać w kominku do aromaterapii:)

Olejek z drzewa herbacianego

Kolejnym olejkiem, którego nie wolno pominąć w tym poście jest olejek z drzewa herbacianego. Ma on największe antyseptyczne działanie ze wszystkich olejków eterycznych:) Ma ziołowy zapach i z tego co słyszę, nie wszystkim przypada do gustu…. Warto go jednak mieć w domu, bo to król wśród wszystkich olejków biorąc pod uwagę działanie antybakteryjne:) Nic dodać, nic ująć:)

Olejek cedrowy

Olejek cedrowy także warto wziąć pod uwagę:) O jego silnych antybakteryjnych właściwościach przemawia fakt, że w starożytności budowano z drewna cedrowego świątynie, które…. same się dezynfekowały:) Olejek wydzielający się z drzewa zapobiegał przez długi czas rozwojowi drobnoustrojów:) 70% składu olejku to wspomniane przy olejku eukaliptusowym seskwiterpeny o działaniu przeciwbakteryjnym,  –wirusowym i –zapalnym,  wykrztuśnym. Trzeba też zwrócić uwagę przy kupowaniu olejku na to, skąd pochodzi. Najlepszy jest z gór Atlasu (Cedrus atlantica). Olejek ten na pewno zaciekawi te z Was, które cierpią na zapalenie pęcherza – jego moczopędne właściwości w parze z działaniem antybakteryjnym daje dobre efekty w leczeniu tego schorzenia. Najlepiej go wtedy stosować do masażu dolnej części brzucha.

Olejek rozmarynowy

Zapachem bardzo podobny do eukaliptusa (zawiera cyneol – do 50%, alfa-pinen oraz kamforę). Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także przeciwbólowe (bóle głowy, mięśni). Pamiętajmy jednak, że rozmaryn bardziej pobudza niż uspokaja. Ponadto olejek z tej rośliny ma bardzo duże zastosowanie w kosmetyce, więc na pewno informacje na jego temat jeszcze pojawią się na blogu:)

Olejek z tymianku

Jego antyseptyczne, dezynfekujące i wzmacniające odporność właściwości są znane amatorom medycyny naturalnej:) Działanie ma bardzo podobne do olejku z lawendy, więc jeśli nie lubicie tego zapachu to spróbujcie tymianku:)

Jak stosować?

• Masaż – wcierać w bolące miejsca, pamiętajmy koniecznie o rozpuszczeniu olejków w oleju bazowym, to bardzo ważne, gdyż nierozcieńczony olejek eteryczny może wywołać podrażnienie,
• Inhalacje – najprościej zakupić kominek aromaterapeutyczny:)
• Aplikacja punktowa na skórę – każdy z wyżej wymienionych olejków (oczywiście rozpuszczonym w oleju bazowym, polecam do tego też masło shea) można nałożyć za uszami, na skroniach lub nadgarstkach.
• Skropienie poduszek przed snem – sprawdzona przeze mnie metoda:) W ciągu nocy wdychamy olejek eteryczny, co znacznie pobudza układ immunologiczny i ma duże znaczenie w prewencji przeciw grypie.
• Spray – jeśli macie pustą, plastikową buteleczkę z atomizerem to możecie wlać do niej wody i kilka kropel olejków. Taki własnoręcznie przyrządzony spray można użyć na poduszki, zasłony czy jako odświeżacz powietrza.

Mam nadzieję, że pomogę choć trochę tym postem i przyczynię się do zmniejszenia objawów chorobowych i zwiększenia Waszej odporności:) W końcu nikt nie lubi chorować;)

A może zdradzicie mi swoje naturalne sposoby na grypę?:)

PS. Jeśli chcecie zakupić olejki eteryczne, kliknijcie w baner poniżej, a on przekieruje Was do porównywarki cenowej. Na zdrowie!

KLIKNIJ I SPRAWDŹ, GDZIE JEST NAJTANIEJ!

_____________________________________

BĄDŹ ZE MNĄ NA BIEŻĄCO!

FACEBOOK - KLIK

BLOGLOVIN - KLIK

TWITTER - KLIK