Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Wirusy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Wirusy. Pokaż wszystkie posty

sobota, 12 kwietnia 2014

Woda kokosowa zamiast napojów izotonicznych? – część 2.




Oto druga część wywodów o wodzie kokosowej. (część 1 do przeczytania TUTAJ) W czym dokładnie może nam pomóc? W jakich bolączkach przyniesie ulgę i jak wpływa na kondycję skóry? Zapraszam do czytania!

Zalet wody kokosowej jest mnóstwo, dlatego podzieliłam je na dwie kategorie. Pierwsza z nich to…

Walory zdrowotne:

  • Pomaga schłodzić organizm i utrzymać prawidłową temperaturę ciała w lecie
  • Nawadnia organizm i uzupełnia poziom elektrolitów po intensywnym wysiłku fizycznym
  • Sprzyja w odchudzaniu poprawiając trawienie (wspomaga ruchy perystaltyczne jelit ze względu na zawarty w niej błonnik) i dostarczając energii
  • Usprawnia działanie systemu immunologicznego
  • Detoksykuje organizm
  • Przydatna w zatruciach pokarmowych i alkoholowych
  • Pomaga zapobiegać skurczom mięśni
  • Ma odczyn zasadowy (więc nie zakwaszamy organizmu)
  • Pomaga zwalczać infekcje wirusowe (grypy, opryszczki, sprzyja organizmowi w walce z wirusem HIV), bakteryjne oraz grzybicze, pasożyty (owsiki)
  • Redukuje ryzyko zachorowania na raka
  • Pobudza krążenie krwi
  • Wspomaga pracę nerek
  • W nagłych przypadkach może być podana dożylnie, gdyż jest sterylna, nie spowoduje to zniszczenia czerwonych krwinek,
  • Redukuje ryzyko zachorowania na miażdżycę, osteoporozę
  • Podtrzymuje prawidłową pracę tarczycy
  • Przydatna dla kobiet w ciąży – organizm dzięki wodzie kokosowej łatwiej przyswaja witaminy rozpuszczalne w wodzie
  • Zwalcza objawy wysypki, ospy wietrznej, pokrzywki, odry oraz ukąszeń komarów i innych owadów

Walory kosmetyczne:
  • Łagodzi poparzenia słoneczne
  • Zwalcza egzemy
  • Wygładza i nawilża skórę
  • Zapobiega łupieżowi
  • Chroni przed przedwczesnym starzeniem skóry
  • Zapobiega chorobom nowotworowym skóry
W tym momencie już nic nie powstrzymuje mnie od kupna wody kokosowej:) Dam znać, gdzie ją zakupiłam, jak to wygląda cenowo i oczywiście czy są jakieś efekty… :)

A może ktoś z Was pije wodę kokosową i jest zadowolony z rezultatów? Lub wręcz przeciwnie? Komentujcie!

Buziaki,

MaddieAnn

Część 1 - teoria dostępna TUTAJ
Czytaj dalej

czwartek, 10 kwietnia 2014

Woda kokosowa zamiast napojów izotonicznych? - teoria




Witam!,


Ostatnio portal wp.pl opublikował bardzo ciekawy artykuł dotyczący wody kokosowej. Okazuje się, że jest ona wiele razy skuteczniejsza od napojów izotonicznych (które mają za zadanie dostarczyć organizmowi wody, witamin i soli mineralnych oraz odpowiedniej dawki elektrolitów, których pozbywamy się po wysiłku fizycznym wraz z potem).

Podobno zainteresowanie tym naturalnym napojem izotonicznym wzrasta. Zainteresowały się już nim takie gwiazdy jak Madonna czy Rihanna (nie dziwne, podobno dobra na kaca ;) ) A więc i ja postanowiłam zgłębić temat:)

Cudowną wodę pozyskuje się z zielonych kokosów, które mają ok. 5-7 miesięcy. Możemy w nich znaleźć od 200 ml do nawet 1 l wody. Młodsze mają wodę z małą ilością składników odżywczych, jest ona gorzka w smaku, a starsze mają więcej miąższu niż samej wody.

Woda kokosowa gotowa do spożycia. Prosto ze źródła :)

 Skład wody kokosowej jest bardzo podobny do składu osocza ludzkiej krwi. Brzmi nieźle, prawda?

Co dokładnie zawiera woda kokosowa?

  • Dużo potasu, 294mg w 100ml (czyli jest tu więcej potasu niż w dwóch bananach; w tzw. sports drinkach znajduje się ok. 117mg w 100ml), przy małej ilości sodu (ok. 25mg w 100ml)
  • Takie pierwiastki jak: magnez, wapń (idealny napój dla mnie – nietolerującej laktozy), fosfor, żelazo,
  • Witaminy z grupy B, witaminę C,
  • Kinetynę, która odpowiada za zapobieganie starzeniu się roślin (pomaga zachować młody wygląd i świeży kolor liści nawet po ścięciu, co przydaje się przy transporcie kokosów), i która ma podobne oddziaływanie na organizm człowieka: dzięki niej organizm starzeje się wolniej i zachowuje swoje siły witalne,
  • Kwas laurynowy, czyli naturalny środek antywirusowy i antybakteryjny, którego duże ilości występują w mleku matki.
  • Błonnik

Ponadto woda kokosowa charakteryzuje się bardzo małą zawartością tłuszczu i niską kalorycznością: szklanka ma niecałe 60 kcal. Zero cholesterolu, zero alergenów pokarmowych. Nic tylko pić.

W kolejnej części wypunktuję w czym konkretnie pomaga woda kokosowa.

Czyż ten obrazek z młodym kokosem ze słomką na tle morza nie wywołuje u Was tęsknoty za latem?? :)

Część 2 - w czym może nam pomóc woda kokosowa? dostępna TUTAJ
Czytaj dalej
Obsługiwane przez usługę Blogger.